脱毛症におけるカーブスの有効活用について(考察 2019)
髪の毛にはヘアサイクルがあり、成長しては抜けていきます。
1日に抜ける量が100本程度であれば問題はないですが、200本以上の抜け毛だと脱毛症の疑いが出てきます。
脱毛症には複数の種類がありますが、広く知られているのが男性型脱毛症でAGAとも呼ばれます。
抜け毛や薄毛の要因はひとつではなく遺伝的な要因や生活習慣、食生活の要因など様々な要因が考えられます。
運動不足も抜け毛や薄毛の原因になります。
技術が進歩したことで生活は便利になりましたが車や電車、エスカレーターなどの移動手段ができたことで現代人は歩く距離が減っています。
運動量が減ると、肥満になるリスクが高くなります。
戦後は日本人の食生活が大きく変わり、高カロリーで脂肪が多い料理が増えます。
運動不足なのに摂取カロリーが多くなると脂肪が増え、肥満へとつながります。
運動をしないと血液の流れが悪くなり、十分な栄養が頭皮に届かなくなります。
食事で得た栄養は血液にのって体中に運ばれます。
血液の流れが悪くなると、全身のすみずみまで栄養を運ぶことが困難になります。
特に頭皮は体のトップにあるため、血液不良の影響を受けやすいです。
頭皮の栄養が不足すると髪の毛も弱く細くなり、抜けやすくなります。
全身の血行を良くするには、新陳代謝と心肺機能を高めることが大切です。
カーブスを有効利用すれば、効率よく新陳代謝と心肺機能を高めることができます。
カーブスは多くの女性に支持されている健康体操教室です。
1日30分あれば通うことができ、運動が苦手な人でも自分のペースで体を動かせます。
女性だけの健康体操教室なので、男性の視線を気にすることなく運動を楽しめます。
スタッフもすべて女性で、親切に運動のサポートを行っています。
運動の経験がない人でも、自分のレベルに合わせて始められます。
少しずつ体を動かして筋肉がついてくると、代謝がよくなります。
筋肉がつくことで脂肪が燃焼しやすくなるので、頭皮の健康維持だけでなくダイエット効果も期待できます。