メニエール病におけるカーブスの有効活用について(考察 2019)

メニエール病は内リンパ水腫が原因の病気で、めまいと吐き気の発作が繰り返し起こります。
耳鳴りや難聴を伴い、発作は数分から数時間続きます。
発作は1回のみの人もいれば、長期間にわたり何度も繰り返す人もいます。
発症の年齢は30代から50代に多く、高齢者が少ないのが特徴です。
めまいは発作が起こる前にひどくなる傾向があり、発作を繰り返していると慢性化するケースもあります。
難聴は発作とともに生じる場合と、発作を繰り返すうちに聴力が落ちる場合があり低音が聞き取り辛い人が多いです。
発作が起こると自律神経の働きに問題が出て吐き気や冷や汗、顔面蒼白など様々な症状が出ます。
めまいの原因は耳の奥にある内耳にあります。
内耳は膜と骨が二重構造になっています。
膜の内側には内リンパ液がありますが、ストレスなど様々な理由で内リンパ液のコントロールができなくなると内リンパ水腫ができます。
内リンパ水腫ができると神経が圧迫され耳鳴りや難聴、めまいなどの症状が出ます。
メニエール病を防ぐには過労や睡眠不足に注意し、ストレスを溜めないことが大切です。
栄養バランスを考慮した食事の摂取も重要になります。
メニエール病は根本的な治療法が見つかっていない病気です。
基本的な治療は、発作が起こったときに症状を抑えるための薬物を使います。
血管拡張剤やビタミン剤、循環改善剤などが使われます。
体内の余分な水分を排出し、血行をよくすることで内リンパ水腫の状態を改善していきます。
メニエール病はストレスが原因になるため、ストレスを溜めないように生活を見直すことも大切です。
質の良い睡眠をとることも重要になります。
深く眠ることで、成長ホルモンが十分に分泌されます。
良質な睡眠をとるには、有酸素運動が効果的です。
カーブスを有効利用すれば、1日たった30分の運動で効率よく有酸素運動が実践できます。
カーブス独自のプログラムは、有酸素運動と優れた筋力運動を組み合わせたものです。
疲れが残らないプログラムなので、無理なく続けることができます。