宮崎県のカーブスの現況(令和元年・2019)

カーブスは、ご近所感覚で手軽に通える体操教室です。年齢による体力低下が心配な人にも最適で、健康でありたいとか美しくありたいといった女性の願いを叶えるサポートをしています。
宮崎県のカーブスの現況はというと、県内に9店舗があります。そのうち宮崎市内にあるのが、クロスモール清武店・ボンベルタ橘店・宮崎柳丸店・宮交シティ店・宮崎大橋店・宮崎大塚店の6つになります。その他には、小林市にプラッセだいわ小林店がありますし、日向市にはイオン日向店があります。それから都城市にあるのが、イオン都城店になります。
カーブスは女性だけの健康体操教室で、会員もスタッフも全て女性です。通常のフィットネスクラブやスポーツジムのように、運動している時に男性の視線が気になることがありません。自分のペースで体を動かすことができるので、運動が苦手という人でも続けやすいのが特徴です。腰痛や肩こり、ひざ痛など体の不調を改善する目的で通っている人も多くいます。
カーブスは1回30分という時間なので、ちょっと気軽に寄ってみようと利用している人も多いようです。予約は不要なので、好きな時間に来店することができます。待ち時間もありませんし、快適に過ごせます。好きな時に来て手軽に運動できるというのが大きな魅力です。
宮崎県内には9店舗のカーブスがありますが、商業施設の中にある店舗もあります。買い物帰り等に利用するのにも便利ですし、空いた時間を有効活用することができます。ハードな運動ではなく、無理をせずに筋肉をつける効果があります。ウォーキングなどを積極的に行っている人も多いと思いますが、ウォーキングだけでは足腰の筋肉を鍛えることはできません。歩きすぎると、逆に膝を負傷してしまうこともあるので注意が必要です。年齢と共に筋肉量は減ってしまうので、適切なトレーニングを行って足腰を鍛えることが非常に重要になります。カーブスに通えば、手軽に足腰の筋力をアップさせることができます。