京都府のカーブスの現況(令和元年・2019)
30分からの健康体操教室を運営している「カーブス」、全国に展開していますが京都府での教室の開き具合など現況はどうなっているでしょうか。公式ホームページに店舗が一覧表示されているので京都府での店舗を紹介します。まず分かるのは圧倒的な店舗数です。京都市内だけで約30教室が展開されています。しかも京都市といえば碁盤の目のように市内がコンパクトにまとまっているので、アクセス性は抜群です。銀閣寺の近くで展開されている教室をはじめ、歴史的な史跡のそばでフィットネスができるのは京都ならではの魅力と言えるでしょう。
この他にも宇治市で4店舗、亀岡市で3店舗とかなりの数があることが分かります。さらには綾部市や亀岡市、木津川市や城陽市など京都府各地で経営されているので、お住まいの近くの教室がきっと見つかるはずです。
さて、それではカーブスではどのような健康体操を行っているでしょうか。1回のフィットネスは30分を基本としています。脂肪が燃焼を始めるには20分が目安と言われているため、一回30分のフィットネスは短いようでいて効率的な時間と言えます。カーブスは好きな時間に来店し、待ち時間もなく、30分で終わるというこの気軽さが好評な理由です。女性専用の体操教室で、店舗は女性だけになります。受付からインストラクター、そしてユーザーまですべて女性となるので、気楽に参加できます。女性専用なので女性ならではの不安や悩みにも対応してくれることもポイントです。フィットネスに関することはもちろんのこと、ダイエットについてや日々の食生活まで相談すれば真摯に対応してくれます。
プログラムを紹介すると「有酸素運動」「筋力運動」「ストレッチ」の3つのプログラムが中心です。このプログラムにより体温の上昇を促し、脂肪を燃焼させます。現在、カーブスでは無料レッスンが行われているので興味がある人は、まずは体験入会から始めることをおすすめします。