青森県のカーブスの現況(令和元年・2019)

あなたは最近体を動かしていますか？ちょっとした段差につまずきやすい、階段の上り下りがつらいといったような日常の変化を感じたあなたは、もしかして運動不足かもしれません。運動不足は筋力の低下をまねき、ケガのリスクを高めることにもつながります。いつまでも元気な体で毎日を送るために継続的に運動することはとても大切です。かといって激しい運動や、負荷の多い運動は3日坊主になりがちです。特に、ある程度年齢を重ねた体には、自分の年齢に見合った体の動かし方が求められます。一般的なスポーツクラブではハードルが高いと感じている方も多いのではないでしょうか。カーブスでは、コーチが体調に合わせてトレーニング内容やペースを確認してくれるので、自分に合った運動をすることができます。決まったプログラムの流れに沿って筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチを行うことで効果的な運動につながります。脂肪も燃えやすくなるので、ダイエット目的で運動したい女性にも適したプログラムといえるでしょう。スタッフや会員は女性のみなので、男性の目を気にすることなく体を動かすことができます。カーブスの魅力は、充実したプログラム内容に加えて通いやすく、続けやすいという点にあります。予約不要なので、いつでも思い立った時に立ち寄ることができます。1回30分のメニューで、ハードすぎない内容なので仕事や家事のあいまにも最適です。こうした手軽さから教室数も多く、全国どこにいても近くの教室を探すことが可能です。青森県にもカーブスは数多くの教室をもうけており、現況では青森市に5つ、十和田市に1つ、八戸市に5つ、弘前市に3つ、三沢市に1つ、むつ市に1つの計16の教室があります。全店舗で電話やwebから無料体験会の予約を受け付けているので気軽に問い合わせてみてください。無理なく筋力運動を続けることのできるカーブスは、運動不足な女性たちからの支持も多く、今後も教室数の増加がみこまれます。