岡山県のカーブスの現況(令和元年・2019)

岡山県に展開しているカーブスの現況は36店舗です。
アメリカで誕生して日本に上陸したカーブスは、女性専用のフィットネスクラブとして世界的な知名度があります。
日本では2005年に設立され、全国に続々と新店舗をオープンしています。
岡山県は店舗数が多く、特に多いのが岡山市と倉敷市です。
岡山市には15店舗あり、倉敷市には10店舗あります。
カーブスが日本で人気を集めている理由のひとつが手軽さです。
運動が苦手な人でも、自分のペースで気軽に通ってエクササイズができます。
フィットネスクラブが初めての人でも、カーブスのインストラクターが丁寧に指導してくれます。
1回の運動時間は30分なので、家事や育児に忙しい主婦でも空いた時間を活用して健康的な身体をつくりあげることができます。
日本に展開している一般的なフィットネスクラブは、予約をしてからレッスンを受けるスタイルになっています。
カーブスの場合は、予約不要で好きな時間に来店して自分のペースで運動ができます。
指導してくれるスタッフも会員も女性だけなので、男性の視線を気にせず気楽にプログラムを楽しめます。
たった30分のプログラムですが実践的なプログラムになっています。
カーブス独自のプログラムは、脂肪を燃やす有酸素運動と優しい筋力運動の二本立てです。
有酸素運動が健康に効果的なのはよく知られています。
無理に身体を動かすのではなく、脂肪が燃焼しやすい体質をつくります。
カーブスには女性のために開発された専用のマシンがあります。
自分のペースで効率よく筋力運動ができるので、幅広い年齢層の女性に支持されています。
30分だけの運動なので疲れが残らず、体がスッキリしてリフレッシュできます。
年齢を重ねると上半身にも下半身にも脂肪が付きやすくなります。
カーブスのプログラムは、上半身と下半身ともに効率よく脂肪を落とせるプログラムです。
リズムに合わせてプログラムをこなすだけで、徐々に健康的な肉体へと変化します。